「 歯と口の健康について 」一覧

口臭を人から指摘されて恥ずかしい思いをしてしまった。口臭が気になって人と話すのが億劫。このような経験はありませんか? 口臭の原因は人それぞれのため一概には言えませんが、実はちょっとしたことに気をつけるだけでも口臭を抑えることができるのです。

そこで今回は、口臭を予防するための生活習慣をご紹介します。口臭に不安を持っている方はぜひ参考にしてください。

  1. 朝食を抜かない
  2. よく噛んで食べる
  3. 定期的な水分補給
  4. 鼻呼吸を心がける
  5. 飲酒を控える
  6. タバコを吸わない

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