「 歯と口の健康について 」一覧

キレイな白い歯を維持し続けるためには欠かせないアイテム「歯ブラシ」。歯ブラシは定期的に交換しなければならないと言われていますが、ついつい長く使ってしまいますよね。

また、普通の歯ブラシや電動歯ブラシ、硬さ、いったいどれが良いのか迷う人も多いでしょう。正しい選び方で歯ブラシを選ばなければキレイな歯を維持できません。

歯ブラシ次第では歯周病になってしまうこともあります。歯ブラシの選び方についてチェックしていきたいと思います。悩んでいる方は要チェックです!

  1. 正しい歯ブラシの選び方
  2. 歯磨き粉の選び方
  3. 歯ブラシの交換時期について

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「最近、歯が汚れてきた気がする」「歯みがきをしても歯の汚れが落ちない」など、歯の着色汚れを気にしている人は多いでしょう。歯の着色汚れの原因はなんでしょうか? また、効果的な落とし方はあるのでしょうか?

そこで今回は、歯の着色汚れの原因とその落とし方、さらに歯科医院で行われているホワイトニングの効果についてもご紹介しましょう。歯の着色が気になるという方や、ホワイトニングに興味があるという方はぜひ読んでみてください。

  1. 歯の着色汚れの原因は?
  2. 着色汚れを防止する方法は?
  3. ホワイトニングの効果はどのくらい?

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6月に入って一段と暑さが増してきました。もう梅雨を通り越してすっかり夏といった感じですね。暑くなってくると気になるのが体臭ですが、実はこの時期、汗の匂いだけではなく口臭がきつくなる季節でもあるのです。

そこで今回は口臭を予防するための生活習慣をご紹介します。

  1. 朝食を抜かない
  2. よく噛んで食べる
  3. 定期的な水分補給
  4. 鼻呼吸を心がける
  5. 飲酒を控える
  6. タバコを吸わない

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